Ihan vain mulle -retriitti

Vuoden 2020 retriitit ovat alustavasti suunniteltu viikoille 36 & 37


Ihan vain mulle – ruskaretriitti tarjoaa sinulle kokonaisvaltaista kehon ja mielen hyvinvointia. Se on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat irtiottoa arjen pyörityksestä ja kiireestä. Se antaa sinulle mahdollisuuden rauhoittua ja hiljentyä kuuntelemaan omaa mieltä ja kehoa sekä nauttia kiireettömästä luonnossa liikkumisesta.

Lapin luonto antaa upeat puitteet voimaantumiselle ja elpymiselle sekä oman elämän tarkasteluun.
Retriitin suoma hiljaisuus on mahdollisuus mielen rauhoittumiseen. Melskeen hälvetessä voit pysähtyä pohtimaan miten aidosti voit, mitä ehkä kaipaat lisää ja minkä olisit jo valmis jättämään taaksesi. Teemme ratkaisukeskeisiä itsensä kehittämisharjoituksia omassa rauhassa, mutta halutessasi sinulla on mahdollisuus myös työstää ajatuksiasi terapeutin kanssa.

Teemme kiireettömiä päiväretkiä Pallas-Yllästunturin kansallispuistoon, ja jos säät suosivat teemme iltaretken,
jolloin tähtikirkkaan taivaan lisäksi saatamme nähdä myös revontulia. Et tarvitse aiempaa retkeilykokemusta, reittien pituutta voidaan muokata sinun kunnollesi sopivaksi. Lempeät pilates- ja mindfulness-harjoitukset auttavat sinua palautumaan ja löytämään kehon ja mielen yhteyden.